cài Bầu cua
Không phải cầu thủ dự bị nào cũng vào sân trong suốt cả trận.
Không nên bỏ vị trí phòng ngự khi đối thủ đang phản công nhanh.
09-10
Nhịp tim đập cũng làm dao động điểm ngắm.
Một người lệch nhịp làm giảm hiệu suất của toàn bộ, nên đồng bộ quan trọng hơn sức mạnh của từng cá nhân.
Ghim vai xuống sàn là điều kiện thắng trong đấu vật.
09-10
Ở cự ly xa, một cơn gió nhẹ cũng đủ đẩy bóng lệch cả chục mét, nên đọc gió là bước bắt buộc trước mỗi cú phát bóng.
Phạm lỗi trong vòng cấm bị phạt đền.
Giảm tốc để canh ván giậm nhảy là lỗi khiến thành tích giảm rõ, chạy đà phải được luyện đến mức không cần điều chỉnh.
09-10
Bóng lăn theo độ dốc chứ không theo đường thẳng đã ngắm, nên phải ngắm lệch sang phía cao của mặt cỏ.
Chạy nước rút cuối chặng đua thường quyết định thứ hạng cuối cùng.
Úp rổ gần như chắc chắn vào nhưng cần tiếp cận sát.
09-10
Đứng chiếm vị trí trước khi bóng chạm vành rổ.
Bơi tự do chọn kiểu bơi bất kỳ.
Giữ bóng gần mặt sàn thu hẹp không gian cho tay đối thủ luồn vào, đây là nguyên tắc cơ bản của khâu kiểm soát bóng.
09-10
Kỹ thuật này đưa trọng tâm đi dưới xà trong khi cơ thể vượt qua phía trên, đây là lý do nó thay thế các kiểu nhảy cũ.
Kéo đối phương lệch trọng tâm rồi mới vào đòn, cố nhấc bổng người đang đứng vững gần như không bao giờ thành công.
Sút góc hẹp khó hơn sút thẳng.
09-10
Ba set thắng liên tiếp là điều kiện thắng chung cuộc phổ biến ở nhiều môn bóng lưới.
Ném lao cần góc phóng và điểm buông khớp nhau.
Ném tạ xoay người tích lực trước khi buông.
09-10
Giao bóng xoáy nảy lệch hướng sau khi chạm bàn.
Giao bóng lỗi hai lần là mất điểm.
Phòng ngự khu vực khác phòng ngự kèm người.
09-10
Bóng rổ tính điểm ba nếu ném ngoài vạch cong, còn trong vạch chỉ tính hai điểm bất kể khoảng cách gần xa.
Đạp chân chiếm phần lớn lực đẩy ở bơi ếch.
Xoáy lên làm bóng vọt tới, xoáy xuống làm bóng khựng lại, đọc sai loại xoáy là đỡ hỏng ngay cả khi đã kịp đưa vợt tới.
09-10
Ba giây cầm bóng trong khu vực dưới rổ mà chưa dứt điểm là phạm luật bóng rổ.
Người này quyết định ai sẽ dứt điểm, nên đọc được hàng chắn đối phương quan trọng hơn kỹ thuật chuyền đơn thuần.
Đập cầu cao khó đỡ hơn cầu bổng.
09-10
Đứng chắn hướng đi hiệu quả hơn lao vào tranh chấp, nhất là ở khu vực gần vòng cấm nơi một quả phạt đền là quá đắt.
Không nên xem nhẹ khởi động trước khi vào trận đấu chính thức.
Luật này khiến đội tấn công phải tiến lên bằng cách chạy, khác hoàn toàn với logic của các môn bóng khác.
09-10
Đổi vị trí giữa trận khai thác điểm yếu đối thủ.
Chen vào sau khi bóng đã bật ra là muộn, người đã đứng đúng chỗ từ trước gần như luôn lấy được bóng.
09-10
Nhiều người mới hay giữ bóng quá lâu một chỗ, khiến đối thủ dễ dàng áp sát và cướp bóng.
Mất thăng bằng khi ra đòn khiến cả đòn đó lẫn tư thế phòng thủ sau đó đều hỏng, đây là lỗi cơ bản của người mới.
Đấm thẳng nhanh hơn đấm móc.
09-10
Bóng bàn giao cầu sai luật bị tính lỗi ngay lập tức.
Bóng chạm lưới rồi qua vẫn hợp lệ.
Bóng ném ghi bàn khi bóng qua vạch vôi vào khung thành đối phương.
09-10
Cùng một động tác đỡ cho kết quả khác nhau tùy loại xoáy đang tới, nên nhìn cổ tay đối thủ lúc giao là kỹ năng quan trọng.
Nhử đòn khiến đối thủ lộ khoảng trống.
09-10
Góc mặt gậy quyết định bóng bay cao hay xa, chọn gậy theo khoảng cách còn lại chứ không theo cảm giác tự tin.
Đường chuyền vượt tuyến bỏ qua cả hàng phòng ngự.
09-10
Đổi chiến thuật giữa hiệp giúp xoay chuyển thế trận đang bất lợi.
Cử tạ tính theo mức tạ nặng nhất nâng thành công.
09-10
Chuyền bước một quyết định chất lượng đợt tấn công.
Nhảy cao qua xà bằng cách ngửa lưng.
09-10
Đội đang dẫn nên chơi an toàn hơn ở cuối set.
Khoảng cách càng xa thì điểm ngắm càng phải cao hơn hồng tâm, đây là lý do mỗi cự ly cần một mốc ngắm riêng.
09-10
Bóng đi cong nhờ lực xoáy nên điểm ngắm không phải là điểm bóng sẽ tới, đây là điều khiến đá phạt khó hơn sút thẳng.
Chờ đến khi cầu thủ kiệt sức mới thay là đã mất một khoảng thời gian chơi dưới sức, thay chủ động luôn tốt hơn thay bị động.
09-10